Rainer Cadete perde 10 kg para papel com musculação
O ator Rainer Cadete, atualmente com 39 anos e no elenco da novela "Quem Ama Cuida", perdeu 10 quilos para um papel em uma preparação que combinou musculação de três a quatro vezes por semana com acompanhamento profissional. A transformação física ocorreu quando ele interpretava Luigi em "Terra e Paixão".
Segundo o ator, o objetivo não era apenas ganhar massa muscular, mas atingir um corpo que combinasse com o personagem. "O Luigi não tem um corpo de um cara que só come proteína e fica na academia, o corpo dele é mais esguio", explicou Rainer em entrevista à GQ Brasil em 2023.
Para realizar a mudança de forma saudável, Rainer contou com o suporte de uma equipe multidisciplinar. "Essa equipe por trás me ajuda a atingir o objetivo de maneira saudável", disse ele, mencionando o trabalho de nutrólogo e nutricionista no processo.
O ator tem uma carreira marcada por papéis em novelas de sucesso da Globo, como "Caras & Bocas" (2009), "Amor à Vida" (2013) e "Verdades Secretas" (2015), onde interpretou o personagem Visky. Atualmente, ele vive César Monteiro em "Quem Ama Cuida", trama escrita por Walcyr Carrasco e Claudia Souto.
Preparação física de outros atores
A transformação corporal para papéis na televisão é algo comum entre artistas. A apresentadora Angélica, de 52 anos, mantém uma rotina de exercícios que inclui musculação, muay thai e ioga com professor uma vez por semana, além de pilates duas vezes por semana.
Já a atriz Viviane Araújo perdeu 4 quilos para interpretar Consuelo na novela "Três Graças". A dieta incluiu itens como tapioca e até bolo, mostrando que é possível variar a alimentação durante o processo. "Você pode exagerar às vezes", comentou a atriz sobre a dieta seguida.
A atriz Penélope Cruz, de 51 anos, também segue uma rotina disciplinada. Ela acorda às 7h30 e, quando não está trabalhando, faz exercícios de resistência ou cardio por uma hora, de três a quatro vezes por semana, antes de tomar o café da manhã.
